題して、「元気でキレイを目指す 女性のためのセミナー」 です。 
お医者様とフードコーディネーターのおふたりが講師です。
健康の話題が出そうな気がします。
ホテルパテシエィシエ特性のスイーツが楽しめると聞き、ウキウキしながらきました。
左端より 百合根とキャラメルのババロア
左ふたつめ フランス産クリームチーズケーキ
右ふたつめ（グラス入り） 葡萄入りヨーグルトムース オレンジゼリー添え
三角型のもの 胡麻入りのラングドシャ
右端 柿のタルト
どれも甘さ控え目で美味しかったですよ♪
講師は、キレイで、素敵な女性のおふたりです。
左が、産婦人科医師 ココカラウイメンズクリニック院長 古澤加奈子氏
右が、食空間コーディネーター、フードコーディネーター 谷口 千尋氏
食材と健康維持のお話から始まりました。
今日のスイーツも、カラダにいい食材を使用していました。
百合根⇒肺の循環を促す
クリームチーズ・ヨーグルト⇒代謝能力をアップ
胡麻⇒乾燥を防ぐ、アンチエイジング
柿⇒疲れをとる、利尿作用あり
医者とフードコーディネーターのコラボならではお話でした。
疲れをとったり、血行を良くするツボを教えてもらったり、リンパの流れのお話も伺いました。
最も大切なのは、年に一度健康診断を受信することだと言われていました。女性が患うガンは、最近は胃がんを抜いて乳がんがトップとなり、２０人に一人の割合で患うそうです。乳がんは欧米と比較して、日本人が亡くなる割合は高いそうです。それは、日本人の乳がん健診受信率が低いからだと言われていました。乳がんは早期発見で、治療すれば、ほとんどが治るそうです。
元気で、明るく、笑顔の素敵な女性は同姓から見ても、とても魅力的ですね。
自分のカラダを、
■責任もって自分で守る（自愛する ・・・ 毎日、健康に配慮した食事を）
■メンテナンスをする（健康保持をする ・・・ 年に一度は健康診断を 適度な運動を）
女性が、魅力を引き上げるんですね。
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